Koordinacija yra itin svarbi krepšinyje. Kadangi žaidimo metu krepšininkams tenka atlikti daug įvairių judesių. Tuo labiau, kad nemaža dalis jų yra padaromi aukštai pašokus ar staigiai keičiant judėjimo kryptį. Dėl šio priežasties krepšininkai turi nuolat lavinti koordinacija, o tam pasitarnauja specialiai sukurti koordinacijos pratimai.

Pateiksime keletą vaizdo klipų, kuriuose demonstruojami pusiausvyros pratimai. Jų pagalba pagerinsite savo koordinaciją krepšinyje bei tuo pačiu sustiprinsite įvairius giluminius raumenis. Žinoma, šie koordinacijos pratimai bus naudingi ir kitų sporto šakų atstovams.


Įvertink!

5 žvaigždučių vertinimas yra jums iš kairės pusės, o 1 žvaigždutės vertinimas - dešinėje.






Dar nėra vertinimų

Įrašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *