Krepšinio sistemos: Susikeitimas gynyboje

FIBA pristato ilgą ir išsamų vaizdo klipą, kuriame demonstruojamas krepšininkų susikeitimas gynyboje. Kaip žinia, gynyba krepšinyje yra itin svarbus krepšinio elementas. Nebe reikalo yra sakoma, kad krepšinis prasideda nuo gynybos. Šiame video savo gynybos žinias demonstruoja Rusijos krepšinio treneris, Jevgenijus Pašutinas. Komanda, kuri atlieka gynybinį judėjimą – Kazanės Uniks.

Pratimai su gumomis – efektyvus būdas sustiprinti kojas

Kojų stiprinimas aktualus kiekvienam krepšininkui. Yra begalės pratimų, kaip tą galima padaryti. Vieni efektyviausių ir dažniausiai fizinio pasirengimo specialistų naudojami – kojų stiprinimo pratimai su gumomis. Mūsų kolektyvas taip pat nauja šias gumas tiek krepšinio klubo, tiek ir stovyklos treniruočių metu. Jei domins įsigyti tai tą galite padaryti ir mūsų sporto organizacijos elektroninėje parduotuvėje “SportoLinija.lt”.

6 puolimo judesiai, kuriuos turi mokėti kiekvienas krepšininkas

JAV krepšinio įgūdžių lavinimo treneris Dennis Stanton pristato 6 puolimo judesius, kuriuos turėtų mokėti kiekvienas krepšininkas. Tiesa, atkreipkite dėmesį į video klipe pateiktus kojų judesius. Kadangi tai amerikiečių treneris, tai pas juos nėra taikoma pirmo žingsnio be kamuolio sumušimo taisyklė. Tuo tarpu Europoje ši taisyklė fiksuojama skirtingai. Prieš atkeliant atraminę koją prieš tai būtina sumušti […]