Šuolio programa – Air Alert 3

Air Alert 3 – populiari šuolio programa. Ja sukūrė JAV fizinio pasirengimo treneris. Air Alert 3 yra trečioji Air Alert programos versija ir laikoma pačia efektyviausia. Air Alert 3 šuolio programa padeda pagerinti šuolį į aukštį. Taip pat norint, kad raumenys greičiau ir daugiau augtų reikia gerti daug skysčių, apie 8-10 puodelių per dieną. Tai […]